Paru-paru Anda dapat mengambil banyak siksaan dari udara yang Anda hirup dan gaya hidup yang tidak sehat. The American Lung Association menawarkan saran ini untuk membantu meningkatkan kesehatan paru-paru:
- Hindari merokok atau menjadi perokok pasif.
- Batasi paparan polutan di udara, termasuk bahan kimia dan asap.
- Minimalkan risiko terkena infeksi saluran pernapasan. Tangan tetap bersih dan mendapatkan vaksinasi untuk melindungi terhadap penyakit seperti flu dan pneumonia.
- Melakukan pemeriksaan medis yang teratur untuk membantu mendeteksi masalah paru-paru sejak awal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar